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Supermimmina.
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Prova a non mettere NIENTE . -
.Mafy, pure io penso che per voi non abbia senso.
Quanto al condimento io usavo limone o aceto balsamico (quello normale non mi piace)
Mimma io ho bisogno di qualcosa che mi dia una botta...sono ferma a 56 kg....al momento mi va bene 53, ma devo fare qualcosa di più del mangiare meglio. -
.Io lo sento eccome
Anche con una sola goccia. E non mi piace. Però lo tollero meglio di tutti gli altri dolcificanti.
CIAI il palato delicato!
cmq se vuoi provare a fare la dukan per un paio di settimane prova.... ma non so se 3 kg residui di una gravidanza vadano giù in così breve tempo... non sei "gonfia" di pasta o zuccheri.
se ti dà fastidio il fatto di non avere più la pancia piatta come prima (perchè onestamente io i tuoi 3 kg di troppo non so dove cercarli) io credo che la soluzione sia solo l'attività di palestra intensiva.. -
Supermimmina.
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Mafy devi anche metterti in testa che il tuo corpo è CAMBIATO. . -
.Io lo sento eccome
Anche con una sola goccia. E non mi piace. Però lo tollero meglio di tutti gli altri dolcificanti.
CIAI il palato delicato!
cmq se vuoi provare a fare la dukan per un paio di settimane prova.... ma non so se 3 kg residui di una gravidanza vadano giù in così breve tempo... non sei "gonfia" di pasta o zuccheri.
se ti dà fastidio il fatto di non avere più la pancia piatta come prima (perchè onestamente io i tuoi 3 kg di troppo non so dove cercarli) io credo che la soluzione sia solo l'attività di palestra intensiva.
Quoto!. -
.Mafy devi anche metterti in testa che il tuo corpo è CAMBIATO.
Francamente non credo molto.
Mangio come prima e non ingrasso o mi basta qualche giorno di attenzione per non farlo. Però non riesco più a scendere.
La pancia piatta non l'ho mai avuta.
Però in gravidanza tra matrimonio, luna di miele, ferie e il fatto che non ho fatto attività fisica hanno inciso molto.
Ho 5 kg disposti tra cosce e pancia e forse tette visto che mi è rimasta la taglia in più.
L'impressione che ho io è che sono proprio i kili presi x mancanza di attenzione.
Non mi entrano più i miei pantaloni e mi infastidisce molto!!!. -
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e invece anche io lo credo!
io sono allo stesso peso di prima ma ci sono pantaloni che mi stringono rispetto a prima, perchè i fianchi si sono allargati e così sono rimasti.
Anche io come la spenchi credo sia solo questione di riprendere l'attività fisica.. -
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e invece anche io lo credo!
io sono allo stesso peso di prima ma ci sono pantaloni che mi stringono rispetto a prima, perchè i fianchi si sono allargati e così sono rimasti.
Anche io come la spenchi credo sia solo questione di riprendere l'attività fisica.
Io sono 5 kg in più....magari la forma sarà anche cambiata un po', ma 5 kg non sono pochi.. -
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Si parte...56,1 kg stamattina....3 giorni di attacco...
Igor non lo scrivo che è meglio....ma ci mettiamo insieme a farla!. -
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massaia BiancoNera (e chi non salta...)
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Io tollero il dietor ma non nel caffè...insomma l'aspartame puro...dubito che qualche settimana di aspartame mi uccidano.
...non fa poi neanche benissimo eh...chiedere alla zia Niu
adesso è uscito lo Stevia (pianta)
i dolcificanti, ed il Dietor in particolare, hanno un retrogusto amaro che mi dà il Gomito
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.Io tollero il dietor ma non nel caffè...insomma l'aspartame puro...dubito che qualche settimana di aspartame mi uccidano.
...non fa poi neanche benissimo eh...chiedere alla zia Niu
adesso è uscito lo Stevia (pianta)
i dolcificanti, ed il Dietor in particolare, hanno un retrogusto amaro che mi dà il Gomito
Io ho in programma 2 o 3 settimane di dieta e basta.
Lo stevia non so che sapore abbia, ma credo di essere totalmente dipendente dallo zucchero.
So che in realtà copre i sapori, ma sono talmente abituata.
Comunque visto che il dietic ormai ce l'ho, lo provo magari nello yogurt o altro...
Nel caffè rinuncio...faccio a meno del caffè...punto.
Insomma limito il più possibile l'uso...cerco di non dolcificare o di buttarmi sul salato.. -
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Cosa succede se mangio più crusca d'avena di quella prevista?! Crea casini x la dieta?! . -
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la stevia sa di liquirizia
crusca d'avena io mai presa... l ho comprata, assaggiata e l ho buttata via...
segnati quello che mangi -o segnatelo qui. -
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Fame non ne ho...ho paura di cedere alla golosità...quello è la cosa che potrebbe fregarmi.
E il fatto che con Igor in casa non posso cucinare il pesce...devo guardare cosa potrei fare la mattina, aprire le finestre e mangiare freddo.
Oggi ho fatto.
COLAZIONE
Crusca d'avena - latte scremato - yogurt al naturale
SPUNTINO
Surimi
PRANZO
Petto di pollo e uova sode - Pane dukan
SPUNTINO
Affettato di pollo
CENA
Prosciutto cotto - Surimi
Igor aveva tentato di farmi mangiare l'hamburger di Seitan, ma mi fa schifo, mentre a lui piace.
Credo di aver esagerato con la crusca: o a colazione o come pane!
Domani x colazione faccio solo Yogurt greco e crusca...mi basta
Pranzo pollo al limone
Cena bresaola e fiocchi di formaggio. -
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Giorno 3:
Meno 6 etti io e meno 2,4 kg Igor.
Oggi ho provato il tic nel caffè e con 4 gocce l'ho bevuto.
Sensazione di fame in ottimo stato.
Nessun problema..
